Psykoterapi

Psykoterapi er samtaleterapi, der ved hjælp af samtaler fokuserer på først at identificere og derefter at ændre de dynamikker, mønstre og mekanismer, der ligger bag symptomerne. Fokus er altså på at italesætte og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der gør, at man for eksempel bliver stresset, er trist eller føler angst m.m.

Psykoterapi handler om at støtte og hjælpe mennesker med at få indsigt i og forstå deres psykiske problemer for derefter at give dem de værktøjer, de har brug for, til at fungere bedre i hverdagen og få en højere livskvalitet.

Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet. Det kan være svære livsvilkår eller situationer, at de slås med angst, OCD (tvangstanker), depression, stress, mindreværd, generthed eller mobning etc. De kan også have haft en traumatisk oplevelse, befinde sig i en krise eller af andre årsager, har brug for hjælp til at komme videre i livet.

Psykoterapi hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.
Psykoterapi tilbydes både individuelt, til par og familier.